efektów brak

Ja trenuje już od ponad 3 lat, wszystkie partie mięsni. Sam jestem dość dobrze rozbudowny, trenuję boks. Ale ostatnio jeden z kolegów spytał się mnie jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać, ja mu poleciłem pompki i brzuszki/ ew. a6w. Przez 1.5miecha ćwiczył i był brak efektów. Dlatego zastanawiam sie, jakie ćwiczenia najlepsze

Jak wyżej, albo źle ćwiczenia wykonujesz, albo...brak diety? Efektów na 17 dniu zbyt wielkich nie ma, ćwicz do końca a będziesz zadowolony ;) Zmieniony przez - Bartolinho w dniu 2007-04-28 23:18:15

Czy sens ma to nie wiem :D MAtrix 5.0 dobre bialeczko sam je mam smak ciacha nie za dobre ale wchodzi. Hmb to dam ci cos takiego: Czemu nie brac HMB?? Bo nie dziala! Poza tym jest ok. ma fajne opakowania. i super reklamy. jedyny minus to brak efektów, ale w polsce wielu osobom to nie przeszkadza.

[...] cel zły dla zdecydowanej większości osób. Sprawdzić może się jedynie w szczególnych przypadkach. Większość osób początkujących nie będzie w stanie zaobserwować w ten sposób efektów kształtowania sylwetki z uwagi na brak doświadczenia obserwacji zmiany sylwetki w dłuższej perspektywie. Sama masa ciała i obwód w pasie nie wystarczą. Jeżeli chcesz [...]

[...] - szkoda kasy, a działanie, a raczej brak masz w postach podwieszonych. CM3 i mono to kreatyna, a nie ma potrzeby łączyć dwóch pojedynczych form kreatyny bo to nie zwiększy efektów. Białko jeśli masz braki w diecie to WPC Vitafit Econo/ Protein Plus. BCAA tam gdzie najbardziej ekonomicznie. Carbo po treningu możesz brać. Co do x pand'a się nie [...]

Ja w ogolnym rozrachunku pozytywnie wyszedlem na Thermie, zaczalem od 1 a skonczylem na 3 kapsulkach dziennie a zjadlem bodajze 60 tabletek lacznie w cyklu - drugie 60 sprzedalem kumplowi bo nie czulem sie na silach ich zjesc. Bardzo dobra redukcja tluszczu, brak efektu jojo. Ale nie bede juz bral thermy, wole sama diete redukcyjna i aeroby, [...]

[...] pomaga przezwyciężyć choroby naskórka takie jak: trądzik, łuszczyca, zapalenie skóry i inne przeciwdziała powstawaniu nowotworów oraz wiele innych, nie posiada efektów ubocznych Konopie wspomagają zdrowy metabolizm komórek swoimi witalnymi składnikami i wzmacniają system odpornościowy. Przez to konopie powinny być włączone do [...]

[...] jednak, że trudno idzie Tobie budowa masy mięśniowej. Myślę, że wymaga to głębszej analizy żywienia i treningu, oraz dokładnego opisu zmian obwodów ciała na przestrzeni czasu. Wtedy będzie wiadomo, czy brak efektów wynika może ze zbyt małej podaży kalorii, czy jest jeszcze bardziej skomplikowany. To nie suplementy będą o tym decydowały.

dieta to podstawa tym się zajmij, do tego dołóż dobry trening i z efektów będziesz zadowolony, suplami się nie musisz martwić na razie bo wydaje mi się że podstaw brak

Brak efektów jest znakiem że gdzieś popełniasz błąd , chcesz indywidualnej pomocy zapraszamy - http://potreningu.pl/plany

Witam wszystkich. Lord... Parametrami jestem bardzo podobny do Ciebie. ^^ Też mam 15 lat. Wzrost 170 cm, waga 58 kg. Mówiąc o sobie krótko. Jestem bardzo aktywny fizycznie. Od niedawna chodzę codziennie na siłownię(Teraz już tylko 2-3x w tygodniu będę mógł). Oczywiście poczytałem o wpływie siłowni na tak młode osoby jak ja i ze względu na [...]

Ja chyba nie bede mial z tym problemu poniewaz Thermal bardzo slabo na mnie dziala. Obecnie biore juz chyba 7 tydzien po 3 kapsy dzien i ...nic! To samo bylo na poczatku - najpierw 1, potem 2 az wkoncu datarlem do 3 i postanowilem wiekszej ilosci nie brac. Nie mam wiekszego kopa, podwyzszonego cisnienia, serducho mi nie kolacze, tetno 50-60 ,brak [...]

w tym temacie szanse masz tak minimalne że nie warto zawracać sobie głowy, zresztą arginina w tej postaci powiedziałbym że to przeżytek, no i musiałbyś nieźle tego łykać/a efektów pewnie i tak byłoby brak- przynajmniej takich aby chociaż w małej cząstce były zadawalające/.

Ja nie widzę innej opcji. Enan potrzebuje minimum 5 tygodni by zacząć działać. Mety nie można brać dłużej niż 6 tygodni bo to nie zdrowe i brak efektów. A propik się szybko rozkręca, jakbyś zaczął jutro go bić akurat byś się wstrzelił z enanem.

[...] zakupić jako uzupełnienie diety (jeśli bd braki) np. gainera (mass xxl, mutant mass często polecane) i szamać jeśli nie bd miał czasu na pełnowartościowy posiłek. Dodatkowo mozesz zakupić witaminy Multiple z Olimpa i nic więcej bo z tym stażem to reszta nie bd dawała odpowiednich efektów. Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-10-17 23:35:07

Nie wiem jaki masz poziom tłuszczu, ale do odsłoniętego brzucha konieczny jest jego brak. ;-) No i jeżeli brakuje Tobie masy mięśniowej, to zainteresuj się tematem jej budowania, bo samo katowanie mięśnia bez dostarczenia odpowiedniej ilości składników odżywczych nie da oczekiwanych efektów.

Diety brak, trening z dupy, ankiet nie wrzuci-olac temat, nie bedzie problemu. Wezmie krete-nie przyniesie efektow-to moze zrozumie.

Ćwicze od pół roku w tym ponad miesiac mnialem przerwy. Gdy ćwiczyłem przez ten okres nie zauwarzylem zadnych efektow. Chcialbym przybrac na masie. Przeciw wskazań brak. Moj plan Poniedzialek -klatka -triceps Środa -biceps -plecy Piątek -klatka lub biceps -barki Kazda partia miesniowa po 2cwiczenia, kazde cwiczenie 4x8

1-2 ed 20mg mdrol 3-4 ed 30mg mdrol bym poleciał jak to nie twoj pierwszy cykl.wszystko co napisał : iizziikk to prawda ale dodam ze poczatkowo duzy wzrost apetytu pozniej brak,bol glowy czasami i nudnosci i że sie seksu za bardzo nie chce . Ale warto sie pomeczyk miesiac dla takich efektow i wzrostu siły. Dokup osłonki hepatil,omege,essential [...]

odp masz w sumie w ankiecie, nieprawidloze odzywianie=brak efektow, jeszcze kwestia planu treningowego, bys musial rozpisac